Imagesforyou.ru

IMG FOR YOU — ИНТЕРЬЕРНАЯ ФОТОСТУДИЯ
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

8 опасностей для здоровья геймеров, которые часами зависают в играх

8 опасностей для здоровья геймеров, которые часами зависают в играх

Игры могут быть потрясающим развлечением, но что если сидеть за ними слишком много? Это может привести к плохим ситуациям, если не контролировать этот процесс. Порой на то, чтобы только разобраться в игре или пройти захватывающий пролог может потребоваться несколько часов, но что происходит с телом, когда геймер сидит за компьютером слишком долго? Мы собрали некоторые факты на этот счет в этой статье!

Сразу подчеркнем, что описанные со здоровьем могут быть вызваны не только заядлым геймингом, но и банальным длительным сидением за рабочим местом. Вся наша работа связана с компьютерами, и чтобы избежать многих проблем не забывайте делать пятиминутный перерыв каждые 15 минут, разминая затекшие шею, спину и ноги.

В 2018 году ВОЗ признала видеоигры зависимостью и этот вопрос мы поднимали в другой нашей статье. Как мы тогда подытожили, зависимость может иметь место, но не только от видеоигр — весь вопрос в мотивации человека жить реальной жизнью и умении контролировать свои желания.

Итак, чего стоит опасаться геймеру в части своего здоровья?

Как выбрать компьютер для ребёнка?

Profile picture for user Олег

Что-то много у меня стало статей, ориентированных на профессионалов. Решил периодически публиковать статьи для начинающих и просто для тех, кто хочет разобраться в том или ином вопросе. Сегодня поговорим на тему: «Как выбрать компьютер для ребёнка?«

Я почитал несколько статей с советами — со многим не согласен. У меня сложилось впечатление, что большую часть подобных статей публикуют компьютерные магазины, которым нужно продать компьютер.

Нужен ли компьютер ребёнку?

Да, нужен. В современном мире нужно уметь пользоваться компьютером.

С помощью Интернета можно пользоваться различными услугами. Госуслуги, пенсионный фонд, налоговая — всё уже работает через Интернет. Всем этим нужно учиться пользоваться.

У детей домашнее задание теперь в электронных дневниках. Олимпиады, тесты, источники информации — всё с помощью компьютера.

Игры, общение с друзьями, переписка. Всё здесь.

Раз вы уже попали на эту страницу, то уже решили покупать компьютер ребёнку. Давайте выбирать.

СОВЕТ: Не покупайте для ребёнка дорогой компьютер, моноблок, планшет или телефон. Это ни к чему.

СОВЕТ: Не разрешайте ребёнку использовать компьютер, моноблок, планшет или телефон слишком часто.

Какие бывают компьютеры?

Не все виды компьютеров перечислю, есть и экзотически или малоизвестные варианты типа компьютера-флешки, который можно подключить к телевизору, защищенных ноутбуков, миниатюрных плат типа Raspberry Pi, больших серверов и т.п.

Каждый вид компьютера имеет свои недостатки и преимущества.

Телефон

Здесь я имею в виду смартфон. Да, да, современные телефоны уже имеют производительность компьютеров. На телефона можно играть, пользоваться браузером, переписываться, слушать музыку и смотреть фильмы. Телефон ребёнку нужен прежде всего для того, чтобы родители всегда могли ему позвонить. В школу для звонков — кнопочный. Для поездок и и баловства перед сном — смартфон.

Телефон у ребёнка долго не проживёт, разобьётся, примите это как данность. Дорогой навороченный смартфон покупать не имеет смысла. 5000 рублей — максимум.

phones

Планшет

Планшет для ребёнка — это игры, браузер для поиска в Интернете, электронные книги. Планшет тоже долго не проживёт, не покупайте дорогой. 7000 рублей — максимум. Сейчас можно найти совсем не дорогой iPad.

Во многих планшетах есть возможность установки SIM карты. Она нужна только для подключения к Интернет, если дома нет и не предвидится беспроводной Wi-Fi сети.

comp

Ноутбук

Ноутбук — это полноценный компьютер в одном корпусе. Дополнительно может понадобиться мышь. Хороший ноутбук обычно стоит дороже обычного компьютера. Для ребёнка — это игры, фильмы, Интернет. 20000 — 30000 рублей.

Ноутбук легко можно брать с собой, ноутбук может работать несколько часов без электричества, компактный. Источник бесперебойного питания для ноутбука не нужен.

Я считаю, что ноутбук ребёнку лучше не покупать, он больше подойдёт студенту.

comp

Моноблок

Моноблок — это компьютер, который встроили в монитор. Офисный вариант. Для ребёнка — это игры, фильмы, Интернет. 15000 — 25000 рублей. Дешевле ноутбука за счёт больших размеров.

Читайте так же:
Кабель для студийных мониторов

Моноблок сложно апгрейдить. Максимум — вы сможете заменить в нём жёсткий диск и добавить оперативной памяти. Вам также потребуется клавиатура и мышь. Моноблоки обычно не оснащаются мощными игровыми видеокартами.

Для школьника — идеальный вариант.

comp

Стационарный компьютер

Стационарный или классический компьютер состоит из нескольких частей:

  • Системный блок
  • Монитор
  • Клавиатура
  • Мышь
  • Колонки

Плюсы — можно собрать любую конфигурацию, от дешёвой и не сильно производительной до дорогой топовой с мощной игровой видеокартой. Цена — разная, от 15000 до 100000 рублей. Минусы — много проводов. Дополнительно рекомендую купить источник бесперебойного напряжения — ИБП. Ограничен бюджет — можно собрать стационарный компьютер по частям, воспользуйтесь поддержкой знакомого, который в этом разбирается. Вам могут также собрать компьютер в магазине.

Для детей не рекомендую.

comp

Неттоп

Это маленький системный блок. Офисный вариант. Потребуется монитор, клавиатура, мышь, колонки. Практически не апгрейдится. Можно прикрепить на заднюю стенку монитора, если очень постараться. Тоже куча проводов, но места занимает меньше, чем стационарный компьютер.

Детям не берите.

nettop

Компьютер для самых маленьких

Для малыша или дошкольника подойдёт планшет. Для мультиков и игрушек. Я брал вот такой: Планшет для детей — Digma Plane 7565n 3G. К планшету берите чехол-подставку. В процессе использования ваш ребёнок освоит работу с сенсорным экраном, научится устанавливать игры и запускать их.

Контролируйте содержимое. Удаляйте ненужные приложения, ставьте полезные для развития. Вам пригодятся приложения со сказками. Для мультфильмов посоветую также YouTube Kids — приложение для детей. Не разрешайте ребёнку использовать планшет слишком часто.

Компьютер для школьника младших классов

Берите моноблок, очень удобная вещь, постараюсь объяснить почему.

  • Мало деталей — сам моноблок, клавиатура и мышь. Не занимает много места.
  • Мало проводов, меньше пыли под столом.
  • Клавиатуру и мышь легко заменить на другие.
  • Средний ценовой сегмент.
  • Можно работать и играть как на обычном стационарном компьютере.

Школьнику не нужно играть в игры, которые требуют мощных видеокарт, моноблок подходит.

Не работает без электричества, так как нет батарей. Дополнительно рекомендую купить источник бесперебойного напряжения — ИБП.

Компьютер для школьника старших классов

Моноблок или стационарный комп. Я за моноблок. Стационарный комп нужен только для игр с мощной видеокартой.

Компьютер для студента

Однозначно — ноутбук, нет никаких сомнений. У ноутбука есть главные плюсы, которые нужные студенту, — мобильность, работа от аккумулятора, возможность подключения к проектору.

Компьютерный зрительный синдром у детей

Детские глаза только формируются, поэтому любая проблема может иметь более серьезные последствия для зрения, чем у взрослого. Тем более дети в силу учебы подвержены повышенной зрительной нагрузке.

Важно вовремя распознать нарушение и заняться его лечением! Но ситуация осложняется тем, что не всегда дети способны осознать собственные проблемы со зрением. Вы можете заподозрить КЗС у ребенка по следующим признакам:

  • Постоянное покраснение глаз;
  • Ребенок жалуется на боль в глазах, чувство, будто в глаз что-то попало;
  • Ребенок часто потирает глаза;
  • Может появиться повышенная слезоточивость и чувствительность к свету;
  • Ребенок быстро устает во время зрительных нагрузок и не может рассмотреть предметы вдали.

Необходимо ограничивать время, которое ребенок проводит за компьютером, планшетом или телефоном. Лучше найти для детей более безопасный отдых, а также больше гулять на улице. Для поддержания здорового зрения также важно ежегодно посещать офтальмолога, даже при отсутствии жалоб!

Встроенный «родительский контроль»

Встроенный инструмент позволяет не только настраивать время отключения компьютера, но и следить за активностью пользователя. Здесь можно просмотреть, какие сайты посещают, сколько времени тратят на конкретный ресурс, а также ограничить время посещения и запретить некоторые программы и сайты.

Возможности родительского контроля

Благодаря настройке встроенной функции «родительский контроль» можно сразу решить несколько проблем по ограничению работы ребенка с компьютером. Среди основных востребованных функций инструмента можно выделить:

  1. Контроль выполненных действий на компьютере. Система предоставляет полный отчет обо всех выполненных действиях контролируемым пользователем. Легко провести оценку взаимодействия ребенка с компьютером.
  2. Можно устанавливать для ребенка игры, которые соответствуют определенному возрасту. Если разрешенный возраст выше определенной границы, то пользователь получит сообщение об ошибке системы.
  3. Полный контроль над использованием браузера и открываемых ресурсов.
  4. Ограничения по времени для работы с ПК. После истечения установленного времени компьютер просто выключится.
Читайте так же:
Есть ли блютуз на ноутбуке packard bell

Перед тем как включают родительский контроль, создают две учетные записи: одна для взрослого с правами администратора, вторая для ребенка.

На заметку!

Учетная запись администратора должна обязательно быть с паролем. В противном случае другой пользователь просто зайдет в нее, минуя все возрастные ограничения.

Настройка функций в Windows 7

Через «Пуск-Панель управления» открывают окно «Родительский контроль». Если учетная запись ребенка еще не создана, то ее создают кликом по соответствующей кнопке «Создать новую учетную запись». Здесь же при необходимости задают пароль для учетной записи администратора.

По умолчанию функция контроля выключена. Включают ее открытием раздела «Выбор разрешенных действий». Для изменения нужно установить значения для предложенных вариантов ограничений.

  1. Время работы компьютера. Причем выбрать временной интервал можно для каждого дня недели отдельно. С помощью мышки отмечают синими квадратами разрешенное для использования время.
  2. Настройка установленных приложений. Здесь можно выбрать список разрешенных и запрещенных игр, установить ограничения по возрасту.

После выполнения всех настроек для их сохранения нажимают кнопку «ОК».

Настройки для ОС Windows 10

Операционная система Windows 10 предлагает заботливым родителям еще больше функционала. Среди возможностей инструмента в Виндовс 10 будут полезны:

  • ограничения покупок в интернет-магазинах;
  • Отчеты о действиях;
  • Установка разрешенных ресурсов;
  • Установка таймера по времени использования;
  • Определение местоположения ребенка (возможна установка, если пользователь использует переносной гаджет с этой операционной системой).

Система предложит создать свой аккаунт и настроить. Здесь устанавливают все ограничения и критерии работы ПК. Дополнительная учетная запись автоматически привязывается к администратору.

Как защитить глаза ребенка от гаджетов?

Абугова Т.Д.

Сегодня наши дети «сидят в гаджетах» не только из-за увлечений, но и вынужденно, потому что обучение стало дистанционным. Время зрительных нагрузок непомерно возросло. Неотрывно глядя в экраны с самого утра, школьники испытывают усталость. Они и так нервничают из-за нестабильности связи, невозможности двигаться и менять обстановку в течение дня. И возросшая нагрузка на зрение лишь усугубляет ситуацию. Пока обстоятельства требуют приспосабливаться и запастись терпением. А мы, сотрудники оптик, вместе с обеспокоенными и озадаченными родителями ищем оптимальные решения для наших детей.

Разберем все возможные способы, чтобы реально помочь детскому зрению не падать и оставаться здоровым.

  1. Вредное воздействие оказывает мерцающий синий свет — излучение от экранов гаджетов.
  2. Глазные мышцы при работе вблизи постоянно находятся в напряжении. Они расслабляются при переведении взгляда вдаль. Глаза ребенка перед экраном долгое время работают на одном и том же близком расстоянии. Если глазные мышцы не отдыхают, не получают регулярную «передышку», появляется избыточное напряжение и спазм аккомодации.

Действительно ли вреден синий свет, излучаемый экранами?

Неоспоримое утверждение, с которым согласны врачи многих специализаций – влияние гаджетов и синего света на циркадные ритмы.

Ребенок, даже будучи сильно уставшим, сидя в компьютере или в телефоне, уснуть не может. Вырабатывается мало мелатонина, происходит перевозбуждение головного мозга.

Также появились исследования о том, что во время работы с гаджетами зрачок человека сужается быстрее, а после работы с ними расширяется медленнее. В этом одна из возможных причин ночной миопии, когда пациент жалуется на то, что весь день работает за компьютером, а, выходя на улицу, плохо видит.

Ритмы бодрствования и сна

Сколько времени безопасно проводить за гаджетами?

Если речь о смартфоне, то нагрузка не должна превышать 2-3 часа в день. Все-таки это очень мелкое изображение в сочетании с близким расстоянием. Время за компьютером может быть увеличено. Важно понимать, что чем дальше расстояние и крупнее экран, тем легче глазам.

С ребенком надо уметь договариваться и переводить все занятия на более дальнее расстояние и крупный формат, добавляя при этом защиту в очках. Если договориться не получается, можно порекомендовать использовать в детских гаджетах родительский контроль с установкой определенного плана работы на день. Такой подход может вызвать сопротивление со стороны ребенка, но введенные ограничения будут ему на благо.

Читайте так же:
Блок питания для компьютера 850w

Как сделать так, чтобы ребенок проводил меньше времени за компьютером?

Все дело в гормоне дофамине, который отвечает за получение удовольствия от достижения цели. При участии ребенка в компьютерной игре он вырабатывается в разы быстрее, нежели от выигрывания в теннис или футбол. «Вкусное подкрепление» нашей эмоциональной системе. Не дав взамен приятного подкрепления, оторвать от компьютера не получится. Нельзя просто забрать и ничего не дать взамен.

Семья в очках

Мама с ребенком гуляют

Поэтому совет родителям – заинтересовывать ребенка спортом. Важны прогулки на свежем воздухе 2 часа в день, желательно в светлое время суток. Родители удивляются этому совету, они хотят «волшебную таблетку», но вот она реальность!

Оторвать ребенка от компьютера и отправить его на свежий воздух – зрительное утомление станет меньше, развитие миопии может замедлиться.

В современных устройствах есть функция ночной режим с темным экраном. Дает ли она достаточную защиту от излучения, или требуются дополнительные средства?

Экран смартфона действительно не должен быть избыточно светлым, особенно в темное время суток. Но этой защиты недостаточно.

Ночной режим в телефоне

Защищают ли компьютерные очки от вредного излучения?

С точки зрения медицины, компьютерные фильтры блю-блокеры могут повысить контрастность, сбалансировать яркость, отсечь синюю часть спектра. В этом и заключается их эффективность.

Есть два вида защиты, на выбор:

  1. Материал очковой линзы. Ее можно отличить по желтоватому оттенку. Такие линзы слегка меняют цветовосприятие, делая все вокруг словно освещенным теплым мягким светом, выгодно отличающимся от резкого для глаз люминисцентного излучения современных ламп. Многие выбирают такие линзы именно за это: в них мир выглядит более солнечным. Это само по себе неплохо и для настроения в нашем пасмурном климате.
  2. Покрытие очковой линзы. У линзы будет едва заметный голубоватый оттенок. Линзы с таким покрытием не меняют цветовосприятие, выглядят просто прозрачными, их нельзя отличить от обычных по внешнему виду.

Советуем родителям ориентироваться и на личные ощущения – свои и ребенка. Вы можете заметить, что в очках с защитой от излучения работать гораздо комфортнее, нежели без них. Усталость будет меньше, и такие линзы будут полезны даже для тех, кто не нуждается в коррекции зрения.

Увы, чудодейственного средства для хорошего зрения не бывает.

Защитить глаза детей поможет только комплексный подход:

  • Чередование зрительной нагрузки с отдыхом или упражнениями для глаз. Посмотреть подробнее.
  • Выбор в пользу бОльшего размера экранов и увеличенных рабочих расстояний.
  • Спорт и прогулки на свежем воздухе в светлое время суток.
  • Компьютерные очки (блю-блокеры) с защитой глаз от вредного синего излучения.
  • Личный пример родителей и умение договариваться

Как это может выглядеть в реальной жизни:
Учиться онлайн перед максимально большим экраном (например, монитор подключен к телевизору). Во время дистанционных уроков быть в очках с блю-блокером. Выполнять упражнения для глаз. На каждой перемене вставать, походить по квартире. После уроков пообедать и идти на прогулку, часа на два. Световой день еще не закончен, польза максимальна. Движение плюс смена деятельности – то, что нужно после долгого сидения перед экраном. Ну а приготовление уроков и вечернее сидение в гаджетах желательно прекратить за час до сна. Несложно, правда?!

Все эти простые вещи мы можем организовать для своих детей сами. И они действительно работают, а вот волшебной таблетки не существует!

Ринская Н.В. — магистр оптометрии, магистр педагогики и психологии

Шекунова Е.А. — врач-офтальмолог, медицинский консультант ESSILOR Академии

Егорова А.В. — врач-офтальмолог, к.м.н., зам. главного врача по медицинской деятельности офтальмологической клиники «КРУГОЗОР»

7–10 лет

Рекомендованное время для общения с гаджетом – 1 час в день. Главная задача этого возраста — учебная деятельность, поэтому, чтобы ребенок не зависал в гаджете целыми днями, пока родители на работе, его нужно нагружать домашними заданиями. Ребенок должен знать, что существует список: помочь по хозяйству, почитать книжку, поиграть с братом, погулять с собакой. Только после выполнения такого «списка на день» можно брать в руки планшет.

Не бойтесь, что в результате таких ограничений в глазах ребенка смартфон станет супервещью, лучше предложите ему другую супервещь – сноуборд или коньки. Следите за тем, чтобы ребенок был занят чем-то кроме школы и имел полезное хобби.

«Когда дети этого возраста слишком увлечены гаджетами, они перестают учиться и гулять, им необходим только компьютер или планшет, в котором они «потеряются», забыв о времени и пространстве, – говорит Антон Лысенко. – Такой ребенок страдает от неврозов, у него плохая память, рассеянное внимание и постоянная потребность совершать пакости».

Подросток за компьютером

Помимо трех основных сфер, подросток обязательно найдет, чем еще занять свое время, сидя за компьютером, это могут быть различные увлечения, фильмы, видеоролики и т. д. К сожалению, случается так, что ваш ребенок в буквальном смысле уходит от реального мира в виртуальный. Возможно, вам попадались на глаза статьи, с ужасающими заголовками, повествующие о страшных последствиях такого образа жизни.

Читайте так же:
Виды озу для компьютера

Обратите внимание, сколько времени уделяет компьютеру ваш ребенок, подумайте, возможно, пришло время вмешаться, ввести ограничения. Только родитель сможет помочь объяснить подростку суть опасности такого образа жизни, и помочь правильно скорректировать количество времени, отведенное компьютеру.

Как используют интернет и компьютер дети?

  • Учеба.В глобальной сети действительно немало важной и полезной информации, которая, несомненно, положительно влияет на развитие подростка, в то же время интернет заполнен вредоносным контентом, к нему подростки также испытывают немалый интерес.
  • Общение.На смену живому общению приходят различные форумы, социальные сети, как полезной направленности, так и наоборот. В каких-то моментах подростку легче открыться, проявиться в интернете, нежели в реальном мире.
  • Игры.Если мы вспоминаем наше времяпровождение с друзьями во дворе и можем рассказать о множестве активных, увлекательных игр, то современные дети в основном смогут поведать больше о новинках компьютерного игрового мира.

компьютер в жизни подростка

Как время, проведенное за компьютером, влияет на здоровье

Давайте разберемся, какими именно физическими недомоганиями может обернуться длительное сидячее, неподвижное положение.

Позвоночник

В основном сидящий за компьютером человек, принимает расслабленную и вполне комфортную позу. Однако длительность такого положения дает постоянную нагрузку на одну группу мышц, и в то же время необходимая нагрузка, отсутствует на другой группе, что пагубно влияет на мышцы шеи, спины, рук, а также идет большая нагрузка на позвоночник, последствия могут быть разнообразнейшие. Это может привести к межпозвоночным грыжам, а они, в свою очередь, вызывают боли внутренних органов, конечностей, а также головные. Еще результатами неподвижного сидения за компьютером могут стать остеохондроз и сколиоз.

вред компьютера для подростковОнемение пальцев и кистей рук

Однообразное положение рук вызывает онемение, покалывания и дрожь в пальцах, а это может быть признаком развития туннельного синдрома запястья, однотипные движения приводят к травмам сосудисто-нервного пучка. Из-за постоянной и непрерывной нагрузки на определенные мышцы рук, постепенно они гипертрофируются, а в итоге зажимают нерв, внутри которого нарушается кровообращение, это мешает здоровому проведению нервных импульсов, появляется сильная и резкая боль, онемение и отек пальцев.

Состояние здоровья подростка, в общем

Вследствие долгого отсутствия двигательной активности мышц ухудшается обмен веществ костной ткани, что приводит к ее ослаблению, следствием является деформация грудной клетки, узкие плечи и нарушение осанки, эти изменения, естественно, отражаются на работе внутренних органов, а также влияют на состояние суставного хряща вплоть до развития воспалительных процессов. Длительная, неудобная поза нередко приводит к затрудненному дыханию.

Мочеполовая система

Тепловой эффект, появляющийся вследствие долгого сидения на одном месте, приводит к застою крови в органах, сосредоточенных в области таза, это оказывает негативное воздействие на мочеполовую систему, а наиболее частой проблемой является геморрой.

Рекомендации ─ рабочее место должно быть удобным и комфортным, ноги должны касаться пола, а руки обязательно согнуты в локтях. Объясните своему ребенку, что спину и голову нужно держать ровно и как можно чаще менять позу время от времени необходимо вставать из-за стола, поразмяться, сделать какие-либо, можно самые простые упражнения.

Органы зрения

Постоянное, непрерывное мерцание экрана дает большую нагрузку на глаза, а это медленно, но уверенно ведет к снижению остроты зрения. Также при долгой работе за компьютером развивается синдром «сухого глаза», происходит это за счет сниженной частоты моргания. Симптомы синдрома ─ зуд, покраснение, жжение, усталость глаз, а также рези и ощущение соринки в глазу. У подростков долгая концентрация взгляда на монитор вызывает развитие близорукости.

Читайте так же:
Доступ к компьютеру через вай фай

Рекомендации – в наше время ЭЛТ-мониторы уже не актуальны, магазинные витрины изобилуют множеством новых моделей более безопасных для глаз. Размещать монитор тоже нужно правильно, следует избегать бликов на экране, смотреть на монитор, нужно на расстоянии вытянутой руки, а верхняя его часть должна быть на уровне глаз. В работе за компьютером необходимы перерывы, глазам не помешает простая гимнастика. В вечернее время желательно сидеть за компьютером при включенном свете, во избежание резкой смены освещения.

компьютер здоровье подросткаНервно-эмоциональное напряжение

Любые игровые программы далеко не безобидное увлечение и времяпровождение. Популярные среди подростков игры нередко имеют не совсем подходящее содержание для ребенка в период становления личности, да и стремительное развитие событий в играх требует от подростка незамедлительной реакции, а кратковременная концентрация нервных процессов зачастую вызывает утомление. Часто и подолгу играя в компьютерные игры, подросток впадает в некий эмоциональный стресс.

Компьютерная зависимость у подростков

Как уже было описано ранее, подростку компьютер заменяет живое общение виртуальным, а стоит ли вспоминать о библиотеках и поиске нужной для учебы литературы? Конечно, нет, все необходимое можно найти в интернете. Зачем идти в кино, на концерт или театр, ведь все это тоже можно заменить онлайн — просмотром. Свободное время подросток скорее проведет за компьютерными играми или займется совершенствованием своего ПК. В итоге получается, что все интересы вашего ребенка сосредоточены только вокруг компьютера, а это и есть зависимость.

зависимость от компьютерных игр у подростков

Этапы выработки компьютерной зависимости

  • Сначала появляется интерес к компьютеру, будь то игра или интернет, изначально это просто возможность интересно провести время.
  • Далее, происходит втягивание, тяжело удержаться, появляется острое желание провести время за компьютером, хотя реальной необходимости в этом нет.
  • После наступает полная зависимость, это как раз тот момент, когда кроме компьютера подростка ничего не интересует, это состояние можно назвать уходом ребенка от реальности. Возражения или просьбы оторваться от бесполезных занятий вызывает гнев и негодование.

Об этой проблеме лучше задуматься заранее, договориться с ребенком о распределении времени, стоит доступно объяснить, чем опасно постоянное, долгое сидение за компьютером. Важно совместно обсудить разумное количество времени для ПК, найти компромисс и альтернативу такому времяпровождению. Таким же образом можно предотвратить проблемы с нервно-эмоциональным напряжением.

Нагрузка на внимание

При отказе от соблюдения норм, рекомендованных для занятий на компьютере, его негативное влияние растет, а это неизбежно ведет к нарушению концентрации внимания, тем более что подростку во время работы на ПК приходится обрабатывать огромнейшее количество информации за короткое время, это приводит к утомлению и ухудшению памяти.

Рекомендации ─ опять же, подростку нужно меньше времени проводить за компьютером, давать себе возможность обработать и усвоить разумное количество новой информации.

Нарушение нормального режима питания

Из-за постоянного нервного напряжения, перегрузки головного мозга, случается так, что подросток забывает о нормальном приеме пищи, ваш ребенок может перейти на скорые перекусы у компьютера, или вообще потеряет аппетит. В период изменений в организме ребенка – в переходный возраст, нарушение питания крайне опасно. Могут развиться серьезные заболевания пищеварительного тракта, а также появляется недостаток минералов и витаминов, необходимых для организма, в общем.

Нарушение нормального режима питания

Естественно, проследить за правильным питанием подростка – это обязанность родителей. Если ваш ребенок иногда забывает поесть, или перекусывает в процессе работы за компьютером, это уже проблема, и ее необходимо решать незамедлительно.

Получается, что заботиться о предотвращении всех связанных с компьютером проблем нужно заранее, с того самого момента когда ваш подросток за компьютером, только начинает проявлять к нему интерес. Следует запастись знаниями и продумать концепцию беседы о вреде чрезмерного интереса к компьютеру. Нужно сразу объяснить, насколько важно пользоваться им, дозировано, и обозначить правила его использования.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector